先让长辈开动。做为一个晚辈，先动筷子是不礼貌的行为，所以吃饭的时候一定要有礼貌，先让长辈开动。

不在菜中挑捡。有些人吃饭的时候老喜欢在菜中挑来挑去，夹自己喜欢的吃，这是相当不礼貌的行为，为了自己的形象，一定要杜绝。

不抢着吃。抢着吃饭不仅不礼貌，而且不易于消化，还容易呛着，所以是不好的行为。

不说话。吃饭的时候就吃饭，少说话，尤其是塞进去一口，会让自己感到吃力，力不从心，这就是所谓的一人不贪二意。

心情舒畅。吃饭的时候保持愉快的心情享受美食，这样不仅利于消化，而且还会让自己觉得吃是一种享受。

细嚼慢咽。细嚼慢咽利消化，这是常理，因为细嚼慢咽容易消化，不易加重肠胃的负担，对肠胃的保养也有很大的好处。