方法一：用冷水弄湿晒伤的皮肤，减轻晒伤部位的疼痛感和灼烧感，之后把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位。方法二：服用布洛芬、阿司匹林等消炎药类药物。方法三：过度晒太阳后，喝水能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。方法四：切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤，能够吸走皮肤里的热气。方法五：把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位能减轻皮肤发红的现象并舒缓发炎的皮肤。