穿透气的鞋子，勤晒鞋子鞋垫，保持干爽洁净

真菌喜欢潮湿密闭的环境，要想有效治疗灰指甲，所先我们要破坏真菌的生长坏境。平时尽量选择穿透气的鞋子、棉质、吸汗的袜子，勤晒鞋子鞋垫，保持鞋子的干爽洁净。

尽量少接触传染源

灰指甲是有传染性的，“得了灰指甲，一个传染两”。如果某个指甲出现了灰指甲，尽早治愈，以免扩大范围。同时尽量不要穿他人的鞋袜，不要光脚走地毯等。

养成良好的卫生习惯

良好的卫生习惯在治疗和预防疾病中起着至关重要的作用。为了灰指甲的扩散，平时要勤洗手、脚，勤剪指甲，避免和他人公用指甲剪、拖鞋、毛巾等。

咨询医生，选择最佳的治疗方法

如果得了灰指甲，需要积极治疗，最好选择到正规的医院做相关的检查，然后在医生的建议下最佳的治疗方案，切勿擅自用药。

做好持久心理准备

指甲的生长周期一般需要6个月以上，所以要想彻底根治灰指甲至少得六个月的时间。治疗灰指甲期间一定要听从医生的安排，切勿一见好转就停止用药，要坚持不懈，治疗的同时提高自身抵抗力，防治并重，从而彻底治愈灰指甲。

加强锻炼，提高自身抵抗力

平时注意适当的运动，增强自身抵抗力，同时注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力。

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