宝宝辅食之南瓜马蹄小米粥
来源:网络收集 点击: 时间:2024-02-23【导读】:
金桔味道香甜,可以促进食欲,帮助消化;马蹄可以还有一定量的淀粉,再加入含有膳食纤维的南瓜,润肠通便,对增强机体免疫力有益。这款粥味道酸酸甜甜,宝宝一定会喜欢的。工具/原料more宝宝粥米 (35克 )小米 (20克 )金桔 (15克) 南瓜 (15克 )马蹄 (15克 )方法/步骤1/15分步阅读
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准备食材:马蹄15克,南瓜15克,小米20克,金桔15克,宝宝粥米35克。

小米浸泡1小时。

小米倒入奶锅中,再加入1000毫升清水。

中火煮30分钟。

金桔用盐。

盐水中浸泡2分钟。

用流水冲洗干净。

金桔去蒂、去籽、切片。

起锅烧水,水开后放入金桔片焯水2分钟。

金桔剁碎。

马蹄去皮。

马蹄和南瓜分别切小丁。

将金桔碎、马蹄丁、南瓜丁、宝宝粥米倒入小米粥锅中~

继续煮30分钟~

马蹄退烧粥就做好~

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