订阅瘦身要少吃的高热量食物有哪些
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-01【导读】：
很多美眉都想减肥，那么就要忌口呢，都有哪些高热量的食物不能吃，你知道吗方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
饼干（巧克力），含有大量的糖分和油脂，要少吃哦
2/7碳酸饮料，热量普遍很高，经常喝就会长胖
3/7果汁，热量竟然比可乐还要高，你还有喝么
4/7榴莲，富含丰富营养的同时，1瓣（带皮）榴莲(可食部分74.0克)含有热量109大卡，需要散步75.2分钟消耗完，所以，如果你要减肥的话，需要忍忍了
5/7西瓜，好吃可解暑，但是西瓜的的热量比较高，想要瘦身的不要被西瓜甜美的表象骗了哦
6/7牛油果，热量也可见一斑,半个就达到109千卡，你还敢尝试么
7/7荔枝，属于水果中热量比较高的一种哦
注意事项想要减肥瘦身一定要控制住自己
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