当你感到悲伤或想要相互安慰时，拥抱会帮助我我们舒缓情绪。互相拥抱也为健康带来许多意想不到的好处，帮助我们过上更健康，更快乐的生活。如果你想爱自己和周围的人，减轻压力，改善沟通，更健康，更快乐，温暖拥抱你爱的人。相互拥抱将传播灵感和积极的能量，以帮助您的生活和周围的人充满欢乐！方法/步骤1/6分步阅读

互相拥抱有助于减轻压力

当您的亲戚或朋友在生活中遇到困难，经历失去或痛苦时，请拍拍并轻轻地将它们拥抱在怀里。拥抱可以帮助被拥抱的人减轻压力。当我们拥抱某人鼓励和安慰时，我们自己的压力相关的大脑区域也将得到缓解。

2/6

互相拥抱远离恐惧

当你的孩子遇到他感到恐惧的事情，你会紧紧的搂住他，他很快就会安静下来。其实大人也是如此，拥抱可以让你和他远离恐惧。你独自一人可以买一个长枕头或一只大泰迪熊睡觉。你会轻轻地消除恐惧和孤独的感觉。

3/6

互相拥抱以预防疾病

相互拥抱有助于减轻压力，从而帮助我们变得更健康。拥抱有助于降低患重病的风险。当你身体某个部位疼痛时，你的亲人安慰和抚摸你似乎感觉疼痛也减轻了。在疾病期间互相亲吻是一种极大的鼓励，可以帮助患者克服当前疾病引起的疼痛。

4/6

互相拥抱，改善心血管健康

已经被研究证实，双手互相拥抱，血压和心率更稳定。用拥抱或牵手表达爱的方式对心血管健康有益。

5/6

互相拥抱，带来更多快乐

当我们互相拥抱，我们体内的催产素激素量就会增加。催产素也被称为“可爱激素”，它带来快乐并有助于减轻压力。催产素拥抱新生婴儿的女性最为有效。

6/6

互相拥抱，缩短沟通距离

通过身体接触，您可以更真诚地发送信息和通信信号。陌生人可以通过拥抱表达诚意，在会议中表达对他人的更多表现力。通过互相拥抱身体接触可以揭示无数的情感，如同理心，安慰，感恩，快乐，悲伤和同理心。

注意事项

以上经验仅供参考

拥抱