订阅南瓜小米白果粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-01【导读】：
白果又称银杏，是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴工具/原料more小米(40克)南瓜泥(150克)白果20粒红枣适量水适量步骤1/6分步阅读小米、红枣洗净
2/6白果去除外壳、外皮
3/6红枣小米放入锅中大火煮开后改小火
4/6.粥煮20分钟时放入白果
5/6等米粥浓稠时放入南瓜泥
6/6再煮3分钟即可
2/6白果去除外壳、外皮3/6红枣小米放入锅中大火煮开后改小火4/6.粥煮20分钟时放入白果5/6等米粥浓稠时放入南瓜泥6/6再煮3分钟即可 版权声明：
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