订阅牛奶燕麦南瓜糊怎么做？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-01【导读】：
燕麦是一种低热量食物，食用燕麦会有很强的饱腹感，所以可做减肥早餐哦工具/原料more牛奶(150ml)南瓜(120g)燕麦(18g)葡萄干10个核桃1个方法/步骤1/6分步阅读
2/6
3/6
4/6
5/6
6/6
总结1/1
注意事项
准备食材
2/6南瓜切成小块，放入锅内蒸熟蒸软，约需要15分钟
3/6准备破壁机，加入蒸软的南瓜，加入牛奶和燕麦
4/6选择煮粥档，大约10分钟
5/6搅拌结束后，再倒出
6/6撒上些即食燕麦、葡萄干和核桃等自己爱吃的坚果，牛奶燕麦南瓜糊就可以食用了
总结1/11、准备食材
2、南瓜切成小块，放入锅内蒸熟蒸软，约需要15分钟
3、准备破壁机，加入蒸软的南瓜，加入牛奶和燕麦
4、选择煮粥档，大约10分钟
5、搅拌结束后，再倒出
6、撒上些即食燕麦、葡萄干和核桃等自己爱吃的坚果，牛奶燕麦南瓜糊就可以食用了
注意事项膳食纤维有助于吸附肠道内的废弃物，有帮助减肥的功效
适合患有胃病的人食用
版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_1184740.html
上一篇：Typora如何自定义快捷键
下一篇：PS怎么快速设计滑桃树形状图
