一、喝水

吃咸了咳嗽是喉咙受到刺激性后的反应，可以喝温白开稀释或冲洗一下一下喉咙的刺激感。缓解一下喉咙的不适。

二、吃水果

吃咸了咳嗽不止，可以吃梨或苹果等水果，梨具有止咳化痰的功效，可以一定程度上缓解咳嗽。

三、白萝卜

萝卜具有化痰、消食、生津止咳的功效，吃萝卜或者煮萝卜汤在对于吃太咸后咳嗽不止有很大的效果和帮助。

四、喝茶水

茶水具有清除油腻的功效，茶叶特有的茶碱可以去除体内的油腻和稀释体内的食盐摄取量，对于吃咸咳嗽不止具有很好的效果。

五、喝粥

吃咸了出现咳嗽不止的症状，要减少身体对盐的摄取量，防止食盐过量带来的刺激性带来的二次损失，要注重饮食清淡，多喝粥。

六、喝醋饮醋作为治疗咳嗽的偏方，可以用水兑白醋进行缓解因饮食太咸造成的咳嗽，如果不喜欢喝醋，可以选择苹果醋可以缓解吃太咸引起的咳嗽症状。