最近这几天天气又开始变冷了，温度一下高一下低，这个时候很是适合做一个汤来暖暖身子。然后这两天感觉练上的弹性也少了一些，于是我就想来做一个超级胶原蛋白汤吧工具/原料more 猪前脚(500g)黄豆(15g)红枣(15g)玉米(150g)枸杞15g生姜15g方法/步骤1/5分步阅读

首先把猪戴恩前脚凉水下锅，放入料酒生姜再大火煮开

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把煮好的猪脚撇出浮沫排撤捞出洗净备用

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准备一个砂锅，在砂锅底部放入一个葱结，5片生姜，然后把猪脚倒进去。

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倒入泡好的黄豆（黄豆必须提前泡好，至少两小时以上，可以晚上泡。）再加入开水，一定要开水。

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开大火煮开之后转小火炖煮1.5个小时，再加入红枣和枸杞、玉米，择凤裕接着再煮15分钟

家庭自制美食教学简易