12M+ 的宝宝已经开始学习咀嚼，并且开始可以尝试给一些软饭，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。鸡毛菜为小白菜的幼苗，富含维生素矿物质，为宝宝身体提供必要的物质条件，有助于增强宝宝的免疫力。尤其维生素A和维生素C尤其丰富。适合对食材不过敏12M+ 的宝宝。工具/原料more大米(25g)鸡蛋(1个)鸡毛菜(适量)食用油适量方法/步骤1/4分步阅读

大米先蒸米饭，软硬不是要求特别严格

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鸡蛋，打散，炒锅热锅冷油，炒鸡蛋，炒的时候尽量把鸡蛋打散，成为小碎粒，可以不完全熟

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鸡毛菜去梗，用水焯一下，然后切碎。

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鸡蛋，米饭，和鸡毛菜混合在一起，适量加一点水，盖上盖再焖一下，使米饭变软，周岁以上的宝宝可以适量加一点酱油或者盐 。一碗香喷喷的炒饭就做成了。