订阅葵瓜子的营养价值及功效与作用
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-02【导读】：
葵瓜子的营养价值及功效与作用。下面，我给大家讲解一下。工具/原料more葵瓜子方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
葵瓜子，即向日葵的果实。是一种消磨时光的首选零食。
2/7葵瓜子含有不饱和脂肪酸，可有效降低人体血脂。
3/7葵瓜子含有丰富的铁、锌、钾、钠、镁等微量元素，可补充人体微量元素，预防贫血等症。
4/7葵瓜子含有丰富的维生素E，可美白肌肤。
5/7葵瓜子含有维生素B族，可预防头皮脱屑等症状。
6/7葵花籽含有食用纤维，可增加胃肠道蠕动，缓解便秘。
7/7葵花籽含有植物蛋白，可补充人体所需蛋白质。
注意事项每天一把葵花籽，可延年益寿。
生活常识葵花籽瓜子版权声明：
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