跆拳道对平衡性要求很高，因为跆拳道有很多动作都需要高抬腿，如果身体的平衡能力不行，在做这些动作时就会留下很多破绽。

单脚站立高抬腿

一只脚充分接触地面，另外一只脚高高抬起，并同时用手掌拉着脚掌，然后保持此状态原地不动，练习平衡性。

转动练习

在确保平衡能力达到一定程度之后，可以在练习单脚高抬腿的同时转动身体，从而锻炼身体处在各种情况下的平衡性。

坚持练习

跆拳道本身对技巧的要求就很高，所以我们平常要注重刻苦练习，不要好高骛远，想提升跆拳道水平，唯有努力进取是正道。

两人互相辅助练习

为了提高跆拳道招式的准确性，我们可以和小伙伴一块练习，练习时一人持物，另一人做动作击打，确保每一次准确击打。

战斗练习

如果想要更快速的提高自己跆拳道的水平，那么就可以和小伙伴对打，通过实战积累经验，跆拳道水平就会得到有效的提高。

注重练习力量

虽然说跆拳道比较注重技巧，但是没有绝对的力量也是不行的，所以说平时在练习招式的同时也要注重练习力量。