需要在电脑的系统设置中进行调节，本答案介绍了Windows设置调节、控制面板调节、mac调节等多个方法，以下是Windows设置调节的具体操作步骤：品牌型号：联想Y7000PMacBook Air系统版本：Windows10macOS Catalina12.5.1Windows设置调节1/3分步阅读

点击设置

进入Windows电脑页面后点击左下角的win图标，在开始菜单中点击【设置】。

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点击系统

打开设置页面后，选择并点击里面的【系统】选项。

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拖动光标调节

在跳转的系统页面中，拖动更改内置显示器亮度下面的光标进行调节即可。

控制面板调节1/5

点击设置

进入Windows电脑页面后点击左下角的开始菜单，在弹出的窗口中点击【设置】。

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点击控制面板

打开电脑设置页面后在搜索栏中输入“控制面板”，并点击进入【控制面板】。

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点击硬件和声音

进入控制面板页面后，点击里面的【硬件和声音】选项。

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点击移动中心

打开硬件和声音页面后，选择并点击【Windows移动中心】。

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拖动光标进行调节

在跳转的新页面中，拖动显示器亮度下面的光标进行调整即可。

mac调节1/3

点击系统偏好设置

进入mac电脑页面后点击左上角的苹果图标，在弹出的窗口中点击【系统偏好设置】。

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点击显示器

打开系统偏好设置页面后，选择并点击里面的【显示器】。

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拖动光标

进入显示器页面后，拖动亮度后面的光标进行调节即可。