“你知道抗癌第一的食物是什么？红薯！”；在日常饮食中适当搭配吃些红薯，不仅有益健康，也确有一定防癌作用。所有地瓜含有骨胶原，以黄心地瓜最多,为了健康，给大家做一个详细的了解！西红柿是抗癌万能王，西红柿中番茄红素含量比较高，工具/原料more所有人群方法/步骤1/6分步阅读

癌症预防研究所公布,抗癌防癌蔬菜排行：红薯中含有大量粘液蛋白、粘液多糖等，它们能保持人体心血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生，还能保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑。连皮吃

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红薯是一种长寿食品，长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，常吃红薯有利于防止多种老年性疾病的发生.

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红薯为何有较好的防癌作用，其机理至今仍不十分清楚。但据美国一所大学研究发现，红薯中有一种叫脱氢表雄酮（DHEA）的生物活性物质，是防癌、抗衰、保健的关键所在.

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DHEA有预防和抑制肿瘤生长作用。研究发现低水平的DHEA与膀胱癌、胃癌有关，并与年龄不相关；DHEA用于化疗肿瘤时具有保护、协同作用。现今，美国和法国已将DHEA用于临床，美国还将DHEA作为膳食补充剂（即我国所称的保健食品）进入食品市场。

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西红柿是抗癌万能王，西红柿中番茄红素含量比较高，它是很强的抗氧化剂.番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。

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癌症预防研究所公布,抗癌防癌蔬菜排行：01: 熟地瓜 98.702: 生地瓜 94.403: 芦笋 93.9.04: 花椰菜 82.8.05: 卷心菜 91.4.06: 菜花 90.8%%07: 西芹 83.7.08: 茄子皮 74.0.09: 甜椒 55.5.10: 胡萝卜 46.5%11: 金花菜 37.6.12: 荠菜 35.4.13: 苤蓝 34.7.14: 芥菜 32.9%15: 雪里蕻 29.8.16: 西红柿 23.8%

注意事项

为了健康更为了预防肿瘤，建议在饮食中经常搭配些薯类食物特别是红薯，推荐每天最好吃100克左右。

食品抗癌