订阅怎么去腿上肥胖纹
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-03【导读】：
每一个胖过的MM或者身体在某一阶段过快成长的青年，可能都会对自己腿上的肥胖纹——断断续续的白色裂纹感到苦恼。其实，通过一些方法，是可以淡化或去除这些讨厌的肥胖纹的。方法/步骤1/5分步阅读
2/5
3/5
4/5
5/5
注意事项
做有氧运动：例如跑步。这样可以将大腿上的脂肪转化为肌肉，从而淡化肥胖纹。
2/5借助去角质膏、精油或橄榄油进行腿部的按摩：每次3-4分钟即可，最好每天都能坚持。当然皮肤敏感的人群要慎重选择此类商品。
3/5多喝水或酸奶，多吃果蔬，多吃富含蛋白质的食物，可以选择性地多吃点辣椒，不要暴饮暴食，每餐8分饱，睡前千万不要进食。
4/5尝试冷水擦浴，增加皮肤的弹性。
5/5颤抖法：两脚与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。这不仅可以去除肥胖纹，还是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。
注意事项如果你还没有肥胖纹，那么你需要注意正常饮食，不要让自己突然增肥，这样很有可能会留下肥胖纹。
这是个持之以恒的过程，贵在坚持。
保健养生版权声明：
1、本文系转载，版权归原作者所有，旨在传递信息，不代表看本站的观点和立场。
2、本站仅提供信息发布平台，不承担相关法律责任。
3、若侵犯您的版权或隐私，请联系本站管理员删除。
4、文章链接：http://www.1haoku.cn/art_1194253.html
