订阅冰糖营养黑米粥的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-03【导读】：
黑米营养丰富它含有蛋白质，碳水化合物，维生素，微量元素等。常吃黑米可以起到抗氧化，降血压，抗衰老明目的作用。黑米粥更是营养佳品，它不但易消化，而且可以益气补血。黑米粥的做法非常的简单，中国人喜欢在早晨的时候喝粥，黑米粥是不错的选择。工具/原料more黑米(200克)冰糖适量方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
把黑米放入容器中
2/7把黑米洗净浸泡一夜
3/7把泡好的黑米倒入电饭煲中
4/7按下电饭煲的煮粥键
5/7中途搅拌两次
6/7搅拌的过程中加入适量的冰糖
7/7煮好后就可以出锅食用了
注意事项米要提前浸泡
煮的尽量软烂一些
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