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    如何在家做健康无添加剂的【馒头】

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-09-07
    【导读】:
    因为我爷爷奶奶是北方人,所以打小就吃奶奶亲手做的馒头,还有各种北方面食长大,嘴也被巧手奶奶惯坏了。多年前奶奶偏瘫了,我们再也没了口福。不过吃货总是有动力自己鼓捣出美食的,虽然奶奶用的老面发面法,俺学不会,不过现在有了酵母,要做香喷喷的馒头也不再是难事儿了。酵母发出来的馒头,吃着更柔软,老面馒头则要扎实一些,还可以按各人喜好添加少量糖,把水换成牛奶,这样做出来的馒头会更香甜,不过我经常是用馒头夹豆瓣啥的,所以这次没加牛奶和糖工具/原料more原料:酵母1茶匙(5克)、温水50ml(也可换成牛奶)、面粉200克、和面的水约50mlnbsp;br方法/步骤1/9分步阅读

    将酵母倒入温水中(以不烫手为宜),搅拌均匀后放置5分钟。

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    在大碗中放入面粉,将酵母水慢慢分次倒入,边倒水,边用筷子搅拌成雪花状。

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    用手反复搓揉,待面粉揉成光滑面团时,用湿布或者保鲜膜将大碗盖严,放在温暖的地方,发到2倍大小。

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    面团膨胀到两倍大,且内部充满气泡和蜂窝组织时,发面就算完成了

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    在面板上撒上干面粉抹平,取出发酵好的面团用力搓揉,排出面团内的气体,直到面团表面光滑为止

    6/9

    取适量的面搓成长条型,切成一样大小的长方型。

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    将切好的剂子放入刷了油的蒸锅中,再次发酵20分钟

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    大火将水煮开冒蒸汽后,调成中火蒸8分钟(如果馒头多,适当延长时间)

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    ​馒头成熟后关火,不要马上揭开盖子,静置五分钟后再出锅,这样的话,馒头不会回缩。

    添加剂馒头
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