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    如何做好喝又营养的菌菇汤呢?

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-09-07
    【导读】:
    菌菇汤是一道美味菜肴。俗话说冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤,可见菌汤对人的益处有多大,菌类中富含人体所需的18种氨基酸。菌菇汤又称干贝杂菇汤,制作简便,容易学会,而且口味好,有营养。菌菇汤在瑞典菜肴中不如蘑菇汁、蘑菇煎蛋卷、奶油蘑菇、炖蘑菇等菜肴那么常见,但瑞典人的确采摘并食用野生菌。温度适宜的湿润夏天过后,瑞典的森林里就会长满可食用的蘑菇。而蘑菇(牛肝菌)产量丰富,甚至用于出口。所以这么美味又营养价值高的汤一定要学起来啊。工具/原料more平菇(100克)杏鲍菇(1个)香菇(2朵)口蘑(3朵)褐菇(3朵)茶树菇(50克)海鲜菇(50克)金针菇(50克)虫草花50克姜2片枸杞1勺茶籽油1勺盐半勺温水1600毫升方法/步骤1/8分步阅读

    把所有的食材都洗干净,备用。

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    然后把菌菇们切成片或用手撕开,准备好,姜切片。

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    在锅中倒入1勺茶籽油,放入姜片翻炒几下。

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    依次放入菌菇,每放一种,都翻炒一下,直到变软后再放下一种。把菌菇都翻炒在一起,期间放入一点点盐,促使菌菇出汤,让味道更加鲜美浓郁。

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    在锅中加入准备好的温水,加入适量的盐,尝一下,如果直接喝不要太咸,如果做锅底,可以稍微咸一点。

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    盖上盖子,小火慢慢煮,煮40-50分钟即可。

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    煮好后,撒入枸杞,盖上盖子焖一会儿就可以出锅啦。

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    煮好的菌菇汤超美味哦,快点做起来吧。

    注意事项

    1、 我用了茶籽油,因为它没有强烈的味道,和蘑菇们不会冲突。

    2.、这道汤可以直接喝,也可以当作是火锅的锅底,更可以过滤后储备起来当高汤,可以用冰块盒子把汤冻起来,平时做饭可以直接用。

    3、 在慢煮的过程中水分会挥发掉一部分,如果是当火锅锅底用,想得到更多的汤,就在最一开始多放蘑菇和水,不然最后可能会不够

    4.、如果是用干货菌菇,建议清洗后泡发,留着泡发后的水,用来煮汤,味道会更浓。

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