订阅超嫩的小炒鸡胸肉
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-07【导读】：
小炒鸡胸肉，蛋白质杠杠的，还便宜，健身利器。工具/原料more鸡胸肉(300克)淀粉(15克)辣椒(50克)葱(20克)生抽25克老抽35克姜10克料酒10克方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
一块鸡胸肉对半横切成平均的两片，再用刀背轻轻拍松让其更松软更容易入味。
2/6把鸡胸肉去膜切丁，加入小半勺盐，1小勺黑胡椒粉，加入2勺料酒，1勺生抽，1勺淀粉。拌匀，腌制10分钟左右。
3/6杭椒切丁，姜切丝，蒜切末
4/6放一点橄榄油，把鸡胸肉炒至变色后 用容器盛出来
5/6再放入一点橄榄油爆炒一下青椒丁和红椒丁，之后放入之前炒好的鸡胸肉丁
6/6出锅，可以开动啦
注意事项美味健康
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