女生每个月都会来大姨妈，有的女生来大姨妈的时候一点感觉都没有，你也看不出来她来了大姨妈，但是有的女生来了大姨妈就像是要死人一样，特别难受，而且别人一看就知道她来了大姨妈，造成这样的原因有很多，除了个人的体质之外。也有自己不知道来大姨妈的注意事项的原因，来大姨妈了有很多注意事项，做好了来大姨妈的注意事项之外，轻轻松松的来大姨妈^O^方法/步骤1/3分步阅读

1.女生来大姨妈的第一个注意事项就是要注意保暖，并且不要吃辛辣的食物，更不能够吃冰冷的食物和触碰冷水。这些都是特别伤害子宫的做法。这样做很容易引起痛经。所以来大姨妈了饮食应该清淡温和为主。

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2.女生来大姨妈的第二个注意事项就是要注意个人卫生，卫生巾也要勤换，尽量的一天换两到三次，不要觉得要等到血液足够多了才去换，因为血液是容易滋生细菌的，并且女生的尿道比较短，不经常更换卫生巾的话很容易造成感染。

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3.女生来大姨妈的第三个注意事项就是很多女生在大姨妈的时候经期反应特别的严重，这个时候她们会选择一些方法不让经血流出来。不管是采用了什么方法，这都是不对的，因为来大姨妈本身就是一个身体的排毒过程，不让经血流出来这对身体反而是有坏处的。

注意事项

来了大姨妈。也不能太劳累了，应该要注意休息，让经血把毒素都排出来，并且有月经不调的或者说经常推迟的或提早的，也可以在没来大姨妈的时候服用一些药物调理。