南瓜和小米一起打成米糊，营养美味更养胃，加上点红枣可以提升整体的味道，不用加糖也能特别香甜，事先将南瓜做熟压成泥，打米糊的时候会更加方便些，而且所需时间也会比较短，在寒露节气后，天气越发凉了，正是喝这南瓜小米糊的最佳时间，每天早上我会坚持喝一杯，暖身心还暖胃，这款热饮简单好做、营养高，学会了做法以后也能随手做，早上起床，不用花费太长的时间，一会儿就能喝到暖和又饱腹的南瓜小米糊。工具/原料more南瓜(100克)红枣(5个)冰糖(适量)小米(50克)方法/步骤1/5分步阅读

第一步，南瓜削去皮，切成稍微小一点的块，放入微波炉专用碗中，将其放入微波炉中高火加热10分钟；

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第二步，加热南瓜的时候，准备一小把红枣，将其外皮搓洗干净，去掉红枣核，将红枣肉切成小块，小米准备出少许；

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第三步，将小米用流动的水简单冲洗下，加上干净的水浸泡几分钟，直到将南瓜高火加热好后，取出来，用勺子将其压成泥；

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第四步，南瓜泥、红枣，连同小米和浸泡的水，一起放入在料理机中，同时再加上点清水，注意别炒锅水位线了；

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第五步，启动料理机打米糊的功能，待程序结束后，将做好的小米糊盛出，根据个人的口味加上点白糖调味。