漱口清洁口腔

温开水干净，温度适中，是一种良性保护剂，而且不刺激口腔和咽喉，使用温开水漱口，可让口腔内的细菌和食物残渣得到彻底清除，让你倍感清爽、舒服。

刷牙保护牙龈

据医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35℃，因此如果在刷牙的时候不注重水温，将非常容易引起牙龈出血货痉挛的现象，从而缩短牙齿的寿命。

清理肠胃肝肾负担

早上起床后空腹喝一杯200—400毫升的温开水，可将体内冲洗得“干干净净”，帮助减少清理肠胃和肝肾的负担，并且缓解便秘、心肌梗塞、降低脑血栓情况的发生，也可以让你更有效的吸收早餐。

噎住喉咙时的润滑剂

温开水有一个特异功能是很少人知道的，就是当食物噎住喉咙的时候，及时喝点温开水，就好比倒入了润滑剂在喉咙，减少喉管食道食物的滞留时间。

解酒的奇效

喝醉了可以解酒的方法有许多，可是你没想到和温开水也是其中方法之一吧。温开水可有效稀释酒精，保护人体的肝脏，可补偿因为醉酒后呕吐而失去的大量水分。

保护胃部

晨起后喝第一杯水可促进血液循环，预防心血管疾病，通常我们推荐喝的就是温开水，而且以没有添加盐的温开水为最好。这是因为添加了盐的温开水会加重高渗性脱水，反而会让我们觉得更加口渴，再加上早上起床的时候是人体血压升高的第一个高峰，如果喝盐温开水也会让血压升高。不过需要值得注意的是，空腹喝水不宜超过150毫升。

什么叫温开水？nbsp;也就是烧开了的水自然冷却后降至25-30℃的水，或者是用凉白开和刚烧开的水搀兑出来的，只要是喝着觉得不烫嘴就称之为温开水。

虽然喝温开水有那么多奇妙的地方，但水质同样是非常重要的，如果你所饮用的水并不卫生，那也是没有用的。特别是现在水污染越来越严重了，家里更加应该配置净水设备来为家人提供更好更优质的水资源，才可以好好利用温开水来保护我们的身体。