订阅怎么消除斜方肌
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-08【导读】：
想要拥有魔鬼的身材吗？想学会怎么去除斜方肌吗？快来跟我一起学习吧！工具/原料more身体方法/步骤1/6分步阅读两肩尽量向两耳靠近,保持一会儿,不要屈肘。
2/6整个动作可以做10到12个重复。
3/6头部绕环，将头部向左进行360度绕环。
4/6停顿片刻再向右进行360度绕环，连续绕环10遍。
5/6经头顶环把住头,然后稍用力向右侧搬头，连续绕环10遍。
6/6停顿片刻再向右侧搬头，连续绕环10遍。
2/6整个动作可以做10到12个重复。3/6头部绕环，将头部向左进行360度绕环。4/6停顿片刻再向右进行360度绕环，连续绕环10遍。5/6经头顶环把住头,然后稍用力向右侧搬头，连续绕环10遍。6/6停顿片刻再向右侧搬头，连续绕环10遍。 版权声明：
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