世界上很多朋友都有各种各样美好的想法或者梦想，比如改变自我，从新开始，但是苦于无法实现。为什么？因为中间缺少踏踏实实把想法变落地的具体步骤。如果没有具体的步骤和计划，一切永远只能是梦想。所以，在对待自我更新的变化上，只要不断积累，下面这些办法，总有一天能改变你自己和你的生活，试试看。工具/原料more书籍等方法/步骤1/9分步阅读

记录时间花销

当你记录一段时间之后，才能真正认识到自己的时间到底哪去了，才会真正认识到一天中真正花在有意义事情的时间少的可怜，一不小心就会浪费很多时间。而你在你的梦想上得倾注足够的时间才行。

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记账

很多理财课程的第一步就是记账，当你明白你的钱具体花费在哪里，哪些应该花，哪些不应该，就开始了财务自由的第一步。建议通过手机上的APP来随时记录自己的各项花销。

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定期运动

一旦当你养成这个习惯之后，你会发现这些习惯会影响你的整个生活，让你的世界完全不一样。有运动习惯的人，整个人的精气神都会不一样，并且能帮助你改变很多坏的生活习惯，例如吸烟、拖延。

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早起

有效利用清晨早起的时间，并把早起多出来的大块时间好好利用起来，早起才会对你产生影响和改变。早起的前提是早睡，充足的睡眠时间是早起的重要保证。

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定期总结

工作时所遇到的问题，包括工作中学到的经验，定期花时间去分析、总结和思考，你工作的一年时间可能比别人几年的经验还要强，此方法在所有的行业和岗位中都适用。

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每年订一个计划挑战自己

每年设立几个必须完成的目标，然后安排时间计划全力完成。开始了就坚持下去，虽会有成功，有失败，但每一个习惯的坚持都对自己有改变和影响。

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学习一项新的技能

生命不息，学习不止。学习一项新的技能，就开始了一种新的体验世界的方式，同时也会给固定的生活注入乐趣与生机。

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有意识的锻炼自己的注意力

过于忙碌的人有一个共同的特征：注意力不够而导致认知能力与判断力的下降。而注意力的强弱会直接决定你的工作质量，学习能力以及生活幸福度。

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阅读

安排定期的阅读时间与计划，通过对文章的理解，领悟，鉴赏，探究的思维过程，日积月累你会发现，书中深邃的思想，丰富的内容，高尚的品格，会让一个人获得极大的能量。

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