订阅养生食补自制山药粉的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-08【导读】：
山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
买回来了，发现差一两
2/7切成薄薄的一片，耐心一点，薄薄一片片
3/7放烤箱，低温烘干
4/7慢慢等待烘干过程……期间要翻一翻……大学4个小时左右，用手捏一下，干了就很脆脆的
5/7放入破壁机打成粉，装瓶冷藏放好。
6/7完成，
7/7做好了开始养生之旅吧
注意事项山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食
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