订阅莲子百合红枣银耳糖水的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-09【导读】：
炎热的天气来一碗莲子百合红枣银耳糖水，真是浑身舒畅。工具/原料more莲子(适量)银耳(一朵)百合(适量)方法/步骤1/6分步阅读
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饮品
莲子，去掉其内的芯（不怕苦的留着更好），浸泡于清水，最少换水三次。备用。
2/6百合，浸泡于清水中，让其吸足水份，备用。
3/6红枣，清洗干净外表，浸泡于清水，备用。
4/6银耳，先浸泡于水中，让银耳吸足水份变软后，将其分开，去掉头部，分得越小越好。对分小的银耳再次清洗干净，备用。
5/6煲中加入适量水，先将莲子加入水中一起煲30分钟。
6/630分钟后，加入红枣、百合、银耳；再次煲30分钟。最后加入冰糖。甜味合适即可装碗开吃。
多余的糖水可以冰箱降温后吃更有风味，不过不可多吃冰冻食物。
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