南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜能护胃粘膜，帮助消化，适宜于胃病患者。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳、养血安神、补血之功效。常食红枣会令面色红润。老年人食用，能增强体质、延缓衰老；上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪。黄豆含有丰富的植物蛋白，有“植物奶牛”之称，其中所含氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收，可以提高人体免疫力。工具/原料more南瓜(60克)黄豆(60克)红枣(10克)水(约600毫升)步骤/方法1/6分步阅读准备食材2/6南瓜去皮切丁，黄豆洗净，红枣洗净去核3/6所有食材一起放入豆浆机，加入约600毫升水4/6豆浆机接通电源，如果在机器上直接操作，选择“热饮区”-“干湿豆”功能，按启动。制作约25分钟。如果在手机APP端，则选择“南瓜红枣豆浆”食谱直接进行启动即可，制作约25分钟。5/6程序结束，听到滴滴的提示音，屏幕显示End豆浆制作完成。6/6做好的豆浆非常细腻。