订阅养生食补鄂尔多斯炖羊肉的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-09-14【导读】：
羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
将羊肉放入冷水中
2/7慢火，开锅后，漂去表面的白沫，放入葱姜辣椒和盐。
3/7慢火炖三小时，我喜欢吃脱骨的肉所以炖的时间长
4/7可以根据自己的口感自行调节时间调节，一般两个小时就差不多了。
5/7放入土豆，炖十五分钟把水收干。
6/7撒葱花
7/7出锅，就能吃了。
注意事项红酒和羊肉是禁忌，一起食用后会产生化学反应。羊肉与西瓜也不能混合食用，食用后会发生腹泻等反应。
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