胡萝卜有补肝明目，清热解毒的功效。今天我们一起来制作玉米地瓜饭，主料有玉米、胡萝卜、大米、小米，苞米面放在一起熬制，营养有好吃。工具/原料more玉米(适量)胡萝卜(适量)大米(适量)小米(适量)苞米面(适量)水适量方法/步骤1/8分步阅读

准备食材，大米，淘好备用；

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准备食材，苞米面，淘好备用；

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准备食材，小米，淘好备用；

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准备食材，玉米，切好备用；

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准备食材，地瓜，洗净，切好备用；

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将玉米、胡萝卜、大米、小米，苞米面放入锅中；

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放入适量的水，煮；

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煮好出锅，尝尝味道是不是很好。