煲粥，也就是煮粥，来填饱肚子，多从喝粥对身体好，更容易让胃吸收，粥的本身就是五色杂粮，对老人和孩子的健康肤色有很大的作用，你会煮粥吗，小编就来介绍比较全的煮粥方法。工具/原料more栗子(100g)食用油(3滴)泰国香米(80g)白糖(两勺)小米(600g)枸杞(适量)冰糖(适量) 桂圆(30g)最全的煮粥方法：1/6分步阅读

浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。

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开水：开水煮粥不会糊底，而且它比冷水熬粥更省时间。

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火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出。

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搅拌：盖上锅盖至文火熬20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。

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点油：煮粥还要放油？是的，约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。

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底、料分煮，特别是辅料为肉类及海鲜时，更应粥底和辅料分开。

小米桂圆粥做法：1/4

锅中倒入半锅清水，下入小米，大火烧开，转小火，约10分钟放油，煮二十分钟。

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再加入桂圆，煮五分钟。

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随后入枸杞，两勺冰糖，拌匀，煮一分钟，就可以盛出享用啦。

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小米，性味甘寒，具有滋养肾气之功效，桂圆可以补充蛋白质和维生素，活血养颜，一道小米桂圆粥你学会了吗？

注意事项

根据自己的喜欢的口味选择合适的煮粥方式；

主料的添加伎剂量根据自己的需求进行适当的增减。

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