首先将杯盖上部逆时针旋转使杯盖分离为上下两部分，

然后杯盖下部拆分。一手握住内盖外部，一手将内盖中心的部件用力往外拉，

接着即可拆分得到4个零件：内盖主体、中心部件，弹簧和塑料小帽。

这时注意：一定要用手握住内盖主体敞口端，以防将中心部件拉出时，敞口端的弹簧和塑料小帽丢失。

清洗CONTIGO保温瓶杯内盖：可以用牙刷。将内盖即下放在温水中浸泡，倒入小苏打，继续浸泡30分钟。

最后用牙刷顺着内盖的条纹进行刷洗，脏的地方用些力，将洗好的内盖用清水冲洗干净即可。