干锅牛排的做法
来源:网络收集 点击: 时间:2024-09-27【导读】:
人们的生活中离不开饮食,通过不断的创造和传承饮食方法,现在的人们可以是享受很多种美味佳肴。干锅牛排是一道常见的家常菜肴,营养丰富、做法简单、老少皆宜。现在为大家介绍一下具体做法,希望朋友们能喜欢!工具/原料more牛排(1000g)葱(15g)姜(10g)蒜(10g)腐乳10g料酒10ml酱油10ml耗油10ml白糖10g清水1000ml胡椒粉2g草果2g桂皮2g八角2g方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
将香料粉、酱油、蚝油、糖、酒、腐乳加入水混合成调味料备用。

把葱切段、姜切片、蒜切片、辣椒切碎备用。

将牛排洗干净,焯热水去掉血沫。

把焯过水的牛排炒干水份,入油炒至焦黄,然后捞出;炒出来的油放入葱、姜、蒜爆香。

将爆香的葱、姜、蒜、及调味料,加入牛排中,调味料没过牛排,牛排用高压锅焖30分钟(让牛排肉变软、入味)。

待30分钟后出锅后,加辣椒爆香后与牛排略炒,即可出锅食用。

牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效
适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用;高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
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