海带花菜熬汤，味道很清新，营养却很丰富。黄芪是补气佳品，都说喝汤能美容，这是真的哦。工具/原料more黄芪(7克)水发海带(200克)胡萝卜(100克)花菜(150克)盐3克鸡粉2克胡椒粉、食用油各少许方法/步骤1/14分步阅读

1将洗净的黄芪切成小块。

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2洗好的胡萝卜对半切开，切成长条，改切成小块。

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3洗净的海带切成长条，改切成小块。

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4洗好的花菜切成小块。

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5砂锅中注入800毫升清水烧开，放入黄芪、胡萝卜，煮沸。

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6盖上锅盖，用小火煮20分钟至胡萝卜熟。

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7揭开锅盖，下入花菜。

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8倒入海带。

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9盖上盖，用小火煮15分钟至熟软。

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10揭盖，淋入适量食用油。

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11加入盐、鸡粉。

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12撒入少许胡椒粉。

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13再用锅勺搅拌匀，调味。

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14关火，把煮好的汤料盛出，装入汤碗中即可。

注意事项

与花菜搭配相宜的食材 蜂蜜 止咳润肺 辣椒 防癌抗癌 香菇 降低血脂 牛肉 有利于维生素B12的吸收

与花菜搭配相克的食材 牛奶 降低营养价值

花鸟鱼虫汤品美食