订阅孕妇可以吃黑豆吗
来源：网络收集 点击： 时间：2024-12-05【导读】：
孕妇可以吃黑豆吗？孕妇孕期吃黑豆好不好？答案是肯定的。孕妇是可以吃黑豆的。工具/原料more黑豆方法/步骤1/4分步阅读
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注意事项
黑豆含很高的蛋白质，黑豆炖排骨食补有补气血的功效，适合孕妇食用。
2/4黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题有良好的防治作用。
3/4黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高。美容养颜的功效。
4/4常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
注意事项不宜多食炒熟后的黑豆，主要由于其热性大，多食易上火
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