小时候最爱玩的游戏之一就是跳绳子，两个人扯着一个大绳子，另外一个人在中间跳，真的好开心呀，今天小编为大家介绍一下跳大绳的技巧。方法/步骤1/4分步阅读原地跳长绳在跳绳时，要学会用眼的余光扫视着绳子。2/4根据绳子落地的声音判断绳子的起、落，掌握跳的时机。3/4跑动中跳长绳掌握好上乘的时机很关键，把向上摇的绳子比喻成“开门”，把快要落地时比喻为“关门。4/4下绳的方法，若跳绳者上绳是在摇绳者的左边，那下绳时应该在摇绳者的右方向下绳，下绳时向斜前方向跑动。