鸡蛋+蜂蜜+开水。

具体做法是，每天早上打一个鸡蛋在杯子里面，加两勺子蜂蜜，再加入开水半杯，等不烫了喝下即可。

鸡蛋+核桃.

具体做法是煮饭的时候，打2个鸡蛋在碗里面，然后把小把核桃捣碎后放入碗里面，最后把碗放在锅里面蒸熟即可。

体育锻炼增强记忆力，体育锻炼能增加血液循环，脑补血流多了记忆力自然会好。

充足睡眠，只有休息好，精神才好，不能熬夜。

穴位按摩增加记忆力。

穴位：四神聪、神门穴、百会穴

穴位定位：四神聪位于头顶部，在百会穴前后左右一寸位置，共有四个穴位。神门穴在腕部，腕掌横纹尺侧端，当尺侧腕曲肌腱的栳侧凹陷处。百会穴位于头部发际正中线上5寸，两耳尖直上连线的中点线上。

按摩手法：用十指沿着发线从前额向后脑梳理30~50次，然后点按四神聪、百会穴、神门穴每个穴位一分钟。最后可以叩击百会穴、四神聪穴，用十指尖轻叩后脑勺。

功效：能够增强头面部的血液循环，防止大脑；老化，脑血管萎缩和脑萎缩，能够有效增强记忆力。