天冷，胃里更冷，喝弱是最适合的了，家里前几天煮的糯米藕正好有好多莲藕汤。莲藕汁煮粥不错吧。藕具有消瘀凉血、清烦热、止呕渴健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效。与粥煮在一起，有很好的保健作用。再加点儿胡萝卜丁添添色。温暖又滋补的粥就形成了。工具/原料more大米(150g)胡萝卜(1根)莲藕汁1200ml方法/步骤1/8分步阅读

大米淘洗干净

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胡萝卜洗净

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切成片

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切刀成条

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切成丁

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把大米倒入电压力锅里，加入莲藕汁

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把胡萝卜丁倒入锅中

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盖上锅盖，接上电源，按“粥”按钮，煮熟就可以吃了。

注意事项

喜欢吃甜食的人，可以加些冰糖或红糖nbsp;

胡萝卜做法