订阅黑米核桃豆浆
来源：网络收集 点击： 时间：2025-01-07【导读】：
黑米的功效：含有维生素C，叶绿素，花青素，胡萝卜素等成分，具有很好的滋补作用黄豆的功效：可降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病核桃的功效：好有维生素E，有效防止细胞膜被氧化同时食用，滋阴养心，强身健体，延年益寿，防治心血管疾病工具/原料more黄豆(50克)黑米(40克)核桃(25克)水900毫升步骤/方法1/5分步阅读黄豆提前一晚洗净泡发,黑米洗净,核桃掰碎
2/5将泡发的黄豆洗净放入豆浆机中,放入洗净的黑米，掰碎的核桃
3/5选择五谷豆浆键
4/5半小时后完成，滤渣
5/5倒入杯中即可饮用
2/5将泡发的黄豆洗净放入豆浆机中,放入洗净的黑米，掰碎的核桃3/5选择五谷豆浆键4/5半小时后完成，滤渣5/5倒入杯中即可饮用 版权声明：
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