订阅如何预防肚子疼？
来源：网络收集 点击： 时间：2025-01-09【导读】：
每个人都有肚子疼的时候，让人极其难受，有什么办法能够让我们不肚子疼吗？方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
不要吃太凉的东西，刺激肠胃，原本就不太热的胃着凉就会刺激胃疼
2/6不要吃坏的东西，变质的脏的东西肯定不能吃，吃了肯定就会胃疼
3/6勤洗手，将手的细菌给洗掉便能减少吃到坏东西的概率。
4/6水果和其他食物分开吃，间隔大约2小时。水果消化很快，会增加胃的负担，太大就容易出事
5/6每周有几餐用水果或生蔬菜代替主食，这叫一种轻断食法，并不会造成缺少营养的现象，反而会精力充沛，况且把胃里的东西给洗干净就不会肚子疼了
6/6不要暴饮暴食，吃太多也容易吃坏肚子而不是一种饱腹感。
注意事项有时候肚子疼不一定完全能解决，体质也是相关，但至少可以减轻症状。
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