订阅板栗最简单的吃法
来源：网络收集 点击： 时间：2025-01-14【导读】：
板栗，有“干果之王”的美称，气味芳香，板栗具有益气健脾，厚补胃肠的作用，秋天是板栗大量上市的季节，多吃点栗子对身体还是非常不错的哟！下面和我一起来做吧！工具/原料more板栗(适量)方法/步骤1/6分步阅读
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注意事项
新鲜板栗用盐水泡一会。
2/6洗净。
3/6拿一个，在上面划一刀，一定要划透，划好的放一边备用。
4/6电压力锅放入板栗，再放适量清水。
5/6盖好盖子，时间定5分钟。
6/6时间到取出，看一下，香香的味道很不错，轻轻用手一捏，很容易去皮的。
注意事项栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。
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