排便出血，血液和粪便分离,血液呈鲜红色,也没有疼痛就极有可能是内痔引起的了。这种出血一般由于硬的大便通过肛门，损伤痔疮充血的小静脉所致，往往只有几滴，偶有便后手纸带血、滴血或者是射血，出血量不多，以不痛居多。这种没有过于明显症状的痔疮并不需要进行手术治疗，但日常生活中仍需要注意清洁护理，否则会导致痔疮情况的加重，建议从以下点注意：

1.保持良好的排便习惯

排便时最好采取蹲姿，每天定时定点排便，排便时间最好不超过5min，不玩手机、不看报纸，以免无形中延长了排便时间；

2.重视肛门清洁卫生

①排便后应该进行流水冲洗，来清除肛门及肛门皱折内残留于的粪便和病菌。最好是使用喷水马桶圈或是准备一个清洁冲洗器进行装水后清水冲洗肛门。在冲洗过程中需要注意水温,不宜过烫避免造成烫伤,现在清洁器有测温贴,可以再冲洗前先进行水温测试后再冲洗。

②水洗后进行消毒，可以使用碘伏肛部消毒巾进行消毒，可以将棉片包裹手指，深入肛管内给出血的小伤口方便地消毒。

③保持肛周透气 久坐或久站，不仅是痔疮的诱因，也是痔疮加剧的原因。因此，久坐时，应调整坐姿，可以使用痔疮专用的坐垫放在座椅上，保证肛部通风透气，防止细菌滋生。并且，能够稳定支撑，同时加大的中空面积，确保架空肛门部位，避免压迫。

不过还是不要长时间地站立或端坐，最好经常走动，做操，每日坚持20回合的提肛锻炼。