粉刺常见的原因是皮肤的清洁工作没有做到位，导致毛孔堵塞，皮肤油脂排出异常，从而在局部出现一个个的小痘痘。因此每天要坚持清洗脸部，用清水将脸上多余的油脂洗去。但不可洗得太勤快，那样反而会破坏皮肤自身的调节作用，导致油脂的“报复性”分泌。

对于每天都要接触电脑的女性来说，要事先涂抹好隔离霜，然后保持脸部与电脑屏幕之间的距离，以免因电磁辐射吸引而来的粉尘颗粒吸附在皮肤上，引起毛孔堵塞、皮肤粗糙油腻。停止使用电脑后，要及时洗脸。

不要因为觉得脸上有痘痘，影响美观，而试图使用一些化妆品来掩盖，表面上看起来好像很有效，可你要知道越是涂抹过多的化妆品，就越是会影响皮肤的通透性，从而加重粉刺的症状。

有的朋友知道粉刺是一种皮肤疾病，便自作主张使用一些含有激素成分的药膏涂抹患处，这种错误的做法不仅不能令粉刺消除，还会令皮肤对激素产生依赖性，出现药物性痤疮，加重病情。因此使用药物一定要在医生的指导下进行。

皮肤也有它的作息时间，每晚23：00到次日5：00是肌肤细胞生长和修复最为旺盛的时间段，这样一来对于那些平时喜欢熬夜、过夜生活的女性来说，长痘痘是在所难免的，因此一定要改掉不良的生活习惯，让身体和皮肤都能得到良好的保养。

想要皮肤清爽，饮食上也要注意清淡，特别是炎热的夏季，本身容易出汗，如果再猛吃大鱼大肉、火锅麻辣烫或是油炸烧烤，怎么可能不刺激皮肤长出痘痘呢？

平时要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，特别是有宿便的女性，更要多吃富含粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，帮助排便，将体内的毒素排出体外，能够帮助减少痘痘的发生，同时改善皮肤暗沉的情况。

蜂蜜具有一定的消炎作用，如果粉刺有出现红肿的炎症情况，可以用棉签沾少许蜂蜜涂在患处，二十分钟后用清水洗去。蜂蜜还具有润肠通便的作用，每天喝一杯温的蜂蜜水，能够有效帮助排便。注意不要用沸水泡蜂蜜。

很多时候我们的皮肤健康状况会随着心情而发生改变，最常见的说法就是一着急上火，就会长痘痘。这是因为不良的情绪影响了我们的内分泌，导致粉刺的发生。因此想要消除痘痘，保持开朗愉快的心情也是很重要的，凡事想开一点，不要斤斤计较、郁结于心，这样内分泌正常了，痘痘也就不见啦。