酒酿是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品，深受人们的喜爱，其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分，酒酿益气、生津、活血，能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜，舒筋活络，强身健体和延年益寿的功效。对于月经不调，产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效，所以特别适合经期和产妇吃哦。但是它又不止是女性的专利，同时对于神经衰弱，精神恍惚，抑郁健忘等症，也有一定的食疗功效，每天一碗酒酿加鸡蛋同煮饮汤效果较佳 我是非常喜欢酒酿啊，酸酸甜甜的很好吃，当早餐不管是做酒酿鸡蛋还是酒酿汤圆，都很方便美味，但酒酿在我们这个地区见得不多，想吃只有去超市买，可是总是感觉味道不够醇正，而且还卖的越来越贵，后来才发现，其实自己做起来也很方便，只需要糯米和酒曲就可以，而这个现在已经没有买不到的问题，万能的淘宝可以给我们一切方便哇。酒酿发酵温度是关键，可我没有专用的米酒机，只有酸奶机，而酸奶机的温度是在40度左右，而酒酿发酵的最佳温度是32度,这咱办啊，群里的姐妹说酸奶机也可以做啊，还告诉我一个小窍门哦，赶紧试试吧。当然现在是夏天，直接发酵也非常方便，不过要放置在不能阳光直射的地方哦。工具/原料more糯米(500g)酒酿(1/3袋)方法/步骤1/9分步阅读

糯米淘洗干净，用水浸泡12小时左右，至米可用手轻轻捏碎

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放入蒸锅中蒸30分钟左右至全部熟透

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加入适量凉开水轻轻拨散，如果喜欢酒酿的水多一点可以稍微多放一些

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加入甜酒曲拌匀

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装入酸奶机自带的盒子，将米粒压紧，中间掏个洞

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酸奶机底部垫块小毛巾

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放入盒子后上面也用毛巾塞好，盖上盖子，接通电源24-36小时

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打开看看，有着淡淡的酒味，中间的洞全是水就基本好了，

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这时候可以放入冰箱低温保存，也可以微波或蒸一下，以便停止发酵，就可以室温存放，尽快吃完。

注意事项

制做酒酿的器具一定要干净，特别是不能有油迹,洗净后再用热水烫一遍，

拌酒曲糯米饭的温度不能高于30度，否则，热糯米就把根霉菌杀死了。太低也最好不要，否则做出的酒酿会发酸。

最好不要用手直接碰糯米饭，建议戴塑料手套或者隔一层保鲜膜。

酒酿长白毛说明温度太高，但是还可以吃；如果长有色毛就是材料不干净，建议不要吃了。

酒酿因为温度原因，发酵的时间相差比较大，中途可以适当打开看看尝尝，发酵到合适的程度即可。

酒酿