订阅食补养生秋葵藕丁养生小炒的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2025-02-12【导读】：
藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
准备食材，藕去皮洗净，秋葵洗净，胡萝卜洗净
2/7藕、胡萝卜切成丁，焯水沥干。
3/7秋葵焯水后，冷水浸泡
4/7秋葵斜刀切成粒
5/7锅内倒少许橄榄，放入葱花炒香
6/7倒入藕丁、胡萝卜丁、秋葵一起翻炒，加入适量盐炒均匀。
7/7装盘。
注意事项莲藕虽好，但是也不适合一直多吃，不然莲藕的寒凉之气容易侵入身体，给肠胃及身体健康造成威胁
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