一次性不能吃太多的香蕉，虽然熟透了的香蕉又香又甜还非常可口美味，但是在吃的时候，也一定不能过量。

平时吃的时候一定要警惕，要尽量吃熟透了的香蕉而不是还未成熟的，吃没熟透的香蕉是因为容易导致便秘。

香蕉内含有比较丰富的糖和纤维物质，比较有利于人体的消化和通便。但是如果是没进食就食用，会急速促进血液流动。

不要好词冷藏过的香蕉。如果把香蕉放在十度以下的温度中储存，不到五天我们就会发现香蕉有不同程度的发黑或者是腐烂，这个时候已经不适合食用了。

冷冻过的香蕉不仅营养大大降低，同时里面的果肉还比较容易发生变质。经常食用冷冻香蕉的话 ，比较容易患肠胃疾病。

如果感觉到明显出现坏了的香蕉就不要吃了，特别是香蕉容易被压坏，压了以后更容易坏，要果断丢掉。