订阅家常菜 百合炒腐竹
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-23【导读】：
百合甘寒质润，善养阴润燥，腐竹含有多种矿物，补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军，具备清热润肺、止咳消痰的功效，几乎适合一切人食用。 在秋季来一道百合炒腐竹是相当不错的工具/原料more鲜百合(4颗)鲜腐竹(2张)五花肉(适量)葱适量方法/步骤1/3分步阅读
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注意事项
鲜腐竹用剪刀剪成小块，放入锅中用油稍微炸一下，看见有点变色了就可以捞起，装在小盘上
2/3新鲜百合逐瓣掰开，洗净；五花肉切片；在原来炸腐竹的锅里到点油，放入百合煸炒，5、6分熟后放入五花肉、切段的葱继续炒至熟
3/3百合炒熟后放入腐竹，淋上水，焖两分钟即可起锅，美味的百合炒腐竹就完成了
注意事项腐竹非常吸油，炸的时候油可以放多点，炸的时间不能太长，容易焦了
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