订阅健身房锻炼如何避免生长纹
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-23【导读】：
健身房锻炼如何避免生长纹？感兴趣的小伙伴一起看看吧工具/原料more药物方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
1.不要让减重减脂速度过快，给皮肤来不及思考的时间
2/52.不要只进行有氧运动，让重训参与，使肌肉填补脂肪消耗的区域
3/53.不要节食，不要拒绝任何食物，但同时摄入又不过量。
4/54.不要哪胖减哪儿，一来无用，二来还会造成难以弥补的结果
5/55.不要排斥有氧或者无氧（重训），因为你会发现缺少任何一项运动都会使你外形不美观。
注意事项注意安全哦
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