订阅膝盖在各种状态下负重情况是怎样的？
来源：网络收集 点击： 时间：2025-02-13【导读】：
本文为你介绍膝盖在各种状态下的负重情况。工具/原料more膝盖、负重方法/步骤1/6分步阅读
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膝盖负重蹲着站立跑步
躺着的时候膝盖几乎不受力，所以负重情况几乎为0。
2/6站起来也就是从坐着到站起来这个过程以及走路的时候膝盖负重是静止站立的1~2倍。
3/6人在上下坡或者上下楼梯的时候膝盖负重是静止站立的3~4倍。
4/6跑步的时候膝盖承受力增加，这个时候膝盖负重是静止站立的4倍。
5/6我们在打篮球的时候，膝盖的负重增加是静止站立的6倍。所以打篮球属于高负荷的运动。
6/6你一定认为打篮球膝盖负重最大。错了，人在蹲着或者跪着的时候负重最大，是静止站立的8倍左右。
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