订阅香煎黑胡椒鸡胸肉
来源：网络收集 点击： 时间：2025-02-17【导读】：
鸡胸肉这样做，不但不硬不柴，而且外焦里嫩，减肥期也可以吃，超级解馋，零失败！食材：鸡胸脯肉一块，生抽一勺，蚝油一勺，料酒一勺，黑胡椒粉适量。该文章来自豆果美食达人作者小啊小啊北工具/原料more鸡胸脯肉(一块)生抽(1勺)蚝油(1勺)料酒(1勺)黑胡椒粉(适量)步骤1/5分步阅读鸡胸脯肉洗净切成片
2/5鸡胸脯肉洗干净切成片状倒入容器中，加入一勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，适量黑胡椒粉，抓拌均匀腌制15分钟。
3/5起锅烧油，把鸡胸脯肉煎至两面金黄即可出锅。
4/5低脂低卡
5/5好吃不胖
2/5鸡胸脯肉洗干净切成片状倒入容器中，加入一勺生抽，一勺蚝油，一勺料酒，适量黑胡椒粉，抓拌均匀腌制15分钟。3/5起锅烧油，把鸡胸脯肉煎至两面金黄即可出锅。4/5低脂低卡5/5好吃不胖 版权声明：
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